为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生正确处理人际关系、提升沟通能力、缓解人际焦虑。5月20日，信息工程学院开展以“想交朋友的仙人掌——大学生人际交往”为主题的知识讲座。本次讲座由学校大学生赋能发展与研究中心杨冉老师主讲，信息工程学院280余名师生参加。讲座围绕人际吸引因素、人际交往障碍、实用交往技巧三大核心内容展开，引导同学们在温暖治愈的氛围中学会相处、悦纳自己、收获友谊。

讲座以生动有趣的“仙人掌交友”故事引入，用贴近大学生的比喻，形象道出许多同学在社交中敏感、胆怯、害怕被拒绝的真实心境。杨冉老师结合马斯洛需求层次理论，从归属需求、亲和动机、克服孤独三个层面，阐释了大学生渴望交往的内在原因，让大家明白建立良好人际关系是成长的必然需求。

在人际吸引因素讲解中，杨老师系统介绍了时空接近性、交往频率、外表、相似性、互补性、人格品质六大影响因素，结合经典心理学实验与校园真实案例，指出真诚、尊重、友善是最长久的吸引力，帮助同学们理解“为何会被吸引”“如何提升好感度”。

针对大学生常见的人际交往障碍，杨冉老师逐一拆解认知误区：纠正“内向就没好人缘”“交往能力是天生的”“大学没有真心朋友”等片面想法，引导大家正确看待孤独、矛盾与差异。讲座重点引入“课题分离”理念，结合《被讨厌的勇气》核心观点，教会同学们分清“自己的课题”与“他人的课题”，放下讨好心态、停止精神内耗，拥有被讨厌的勇气，做真实自在的自己。

在人际交往技巧环节，杨老师分享了实用可操作的方法：主动关注他人需求、及时给予情感支持、学会换位思考、妥善处理矛盾、温和坚定拒绝不合理要求，并通过“空椅子疗法”“情境演练”等方式，让同学们现场练习沟通与化解冲突的能力，真正做到学以致用。

整场讲座语言亲切、案例鲜活、互动充分，既有心理学理论支撑，又有贴近生活的方法指导。同学们纷纷表示，这场讲座像一场“心灵疗愈课”，既解开了人际交往中的困惑，也学会了接纳自我、尊重他人、有效沟通。

此次大学生人际交往讲座是信息工程学院心理健康教育工作的重要内容，有效帮助同学们提升社交能力、缓解心理压力、建立和谐人际关系。下一步，学院将持续开展多样化心理主题活动，助力同学们以健康心态、阳光姿态，在温暖与包容中向阳成长。

                                  （一审：李国赢  二审：张香村  三审：吴付勇）